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Mesmo se você tiver pouco tempo para cozinhar, uma vida social agitada
Mesmo se você tiver pouco tempo para cozinhar, uma vida social agitada ou uma fraqueza para o sorvete, esse plano de refeições pode ajudá -lo a perder peso rapidamente. Com 1.500 calorias equilibradas por dia, ele o encherá e abastecerá seu estilo de vida ativo. A melhor parte? Tudo o que você precisa fazer é seguir o plano. E você não precisa contar uma única caloria para atingir sua meta de perda de peso, porque fizemos a contagem de calorias para você.
Dica: se você estiver com fome, acerte o corredor de produtos. Pense fora do bastão de aipo: vegetais frescos vêm em todas as cores, sabores e níveis de crocância. Melhor ainda, eles o enchem sem embalar quilos.
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